fitclass · Моменты

На изображении — результат клиента за 1 месяц работы с Анастасией Тепловой. Целью был набор мышечной массы. За этот период удалось получить заметные изменения по формам и объёмам: бедро +1 см, ягодицы +2 см, живот +1 см, при этом талия и объём рук остались без изменений. Анастасия работает как персональный тренер и тренер групповых программ F-training в FITCLASS. В такой работе важны не только сами тренировки, но и правильно подобранная нагрузка, регулярность и понятная стратегия под конкретную цель. Это хороший пример того, как даже за относительно короткий срок можно увидеть первые ощутимые изменения, если работать системно.

На фото — результат Евгении за 7 месяцев персональных тренировок с Михаилом Емельяновским. За это время вес снизился на 28 кг. Но важнее самой цифры то, что результат получен постепенно — через регулярные тренировки, контроль нагрузки и последовательную работу без попыток изменить всё за несколько недель. В персональной работе Михаил подбирает нагрузку под текущую подготовку человека и постепенно усложняет тренировочный процесс по мере адаптации. Хороший пример того, насколько сильно может измениться форма, когда тренировки становятся системой, а не временной попыткой похудеть.

На фото — результат работы клиента с Айгуль Бекешевой. Изменения видны не только по весу, но и по силуэту. Такой результат обычно складывается из регулярных тренировок, правильно подобранной нагрузки и постепенной корректировки тренировочного процесса. Айгуль — персональный тренер FITCLASS и тренер Tabata. Хороший пример того, как системная работа со временем меняет форму и качество тела.

В FITCLASS действует специальное предложение на дневной абонемент. Если вы тренируетесь по вторникам, четвергам и субботам, можно заниматься с выгодой — минус 25% от стандартной стоимости. — Абонемент на 12 занятий стоит — 10 500 ₸ вместо 14 000 ₸ — Абонемент на 8 занятий стоит- 9 000 ₸ вместо 12 000 ₸ Это удобный вариант для тех, кто хочет тренироваться регулярно и при этом экономить.

Хотите, чтобы ребёнок развивался не только физически, но и внутренне? В FITCLASS открыт набор в детские спортивные группы. Карате, джиу-джитсу, бокс, пауэрлифтинг и мас-рестлинг помогают укреплять тело, воспитывать дисциплину, характер и уверенность в себе. Регулярные занятия дают ребёнку полезную нагрузку, учат работать на результат и направлять энергию в правильное русло. Если вы не знаете, какое направление подойдёт лучше, администратор поможет с выбором.

Если вы не знаете, какой формат тренировок вам подойдёт, в FITCLASS можно прийти на бесплатную пробную тренировку и попробовать разные направления. Силовые тренировки, кардио, растяжка, групповые программы и единоборства — это удобный способ познакомиться с клубом и найти свой формат без лишних сомнений. Акция действует с 1 по 10 число каждого месяца.

В FITCLASS доступны абонементы от 14 000 тенге. У нас вы найдёте функциональный тренажерный зал, персональные тренировки, групповые направления и спортивные секции для детей и подростков. Если хотите начать тренироваться в комфортной атмосфере и подобрать формат под свою цель — сейчас хорошее время присоединиться.

Zumba — это танцевальное фитнес-направление под музыку, где простые и активные движения помогают улучшать выносливость, сжигать калории, поднимать настроение и получать заряд энергии. Это формат для тех, кто хочет тренироваться легко, динамично и с удовольствием, без скучных однообразных нагрузок. Занятия проходят: Пн — Ср — Пт в 19:00. Идёт набор в группу.

FITCLASS открыт к сотрудничеству с тренерами и специалистами спортивных направлений. Актуально: Сейчас ищем тренера групповых программ. Предлагаем комфортные условия для работы, дружную команду, удобное время для занятий и возможность развивать собственные группы в клубе. === Если вы ищете работу тренером в Усть-Каменогорске или хотите предложить своё направление напишите нам: — Direct: https://www.instagram.com/fit_class — WhatsApp: +7 705 648 36 55 Информация здесь будет обновляться по мере появления новых вакансий.