Минус 28 кг за 7 месяцев - результат Евгении

На фото — результат Евгении за 7 месяцев персональных тренировок с Михаилом Емельяновским. За это время вес снизился на 28 кг. Но важнее самой цифры то, что результат получен постепенно — через регулярные тренировки, контроль нагрузки и последовательную работу без попыток изменить всё за несколько недель. В персональной работе Михаил подбирает нагрузку под текущую подготовку человека и постепенно усложняет тренировочный процесс по мере адаптации. Хороший пример того, насколько сильно может измениться форма, когда тренировки становятся системой, а не временной попыткой похудеть.