Поиск по тегу «тренировки без результата»

Тренировки без результата — разбираю почему ощущение хорошей работы и реальный прогресс это разные вещи. Что на самом деле делает тренировку результативной. Есть парадокс, который редко обсуждают вслух. Человек выходит из зала выжатым, пульс зашкаливает, мышцы горят, а прогресса нет. Ни в силе, ни в форме, ни в самочувствии. Субъективное ощущение „хорошо поработал“ есть, объективного результата нет. Именно здесь начинается разговор о тренировках без понимания.