Fitness

Цель в фитнесе — почему большинство людей ставят её неправильно и как это саботирует результат. Разбираю разницу между целью-результатом и целью-процессом. Вы просыпаетесь, встаете на весы и видите плюс триста грамм. Настроение мгновенно летит в мусор, завтрак кажется лишним, а вчерашняя тяжелая тренировка — бессмысленной пыткой. Но вот правда, которую вам не скажут производители гаджетов: весы — это самый бестолковый инструмент для измерения вашего успеха.

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу Men's Physique и пауэрлифтингу. Индивидуальная система с контролем нагрузки восстановления и питания вместо шаблонных программ. Большинство людей в зале уверены, что регулярные тренировки автоматически приводят к результату. Это логическая ошибка. Регулярность без системы даёт ощущение процесса, но не гарантирует изменения формы, силы или композиции тела. В основе результата лежит не мотивация и не набор упражнений.

Как я стал фитнес-тренером В этом видео я коротко рассказываю свою историю — как я пришёл в профессию фитнес-тренера и почему решил работать именно в этом направлении. Что вы узнаете из этого видео какой опыт стоит за моей работойкак устроен мой подход к тренировкамкакие результаты получают мои клиентычто именно происходит на персональных тренировках Также в видео показаны реальные изменения моих клиентов и их отзывы о работе со мной.